Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 18,62g | Prot: 36,56g | Carbh: 139,33g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat, Kemangi, Ikan Tongkol. Cena: Tomat, Kemangi, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Buah Naga. más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzan.31
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