Diario de madumesqta, 16 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020

47,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:

773 kcal

Grasa: 7,80g | Prot: 74,83g | Carbh: 100,46g. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Apreciare + Whey Caramelo. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Falta pouquinho para a sua meta amiga! 💪👏👏

16 dic. 20 por el miembro: Dane#

meus parabéns, excelentes resultados!!! feliz por você...

16 dic. 20 por el miembro: leovalesi

ebaaaa barrinha azul, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾

16 dic. 20 por el miembro: shopp0

Perfeita 💜💙💜

17 dic. 20 por el miembro: calu002

E... Maravilindaa 😍

17 dic. 20 por el miembro: calu002

@dane# sim amiga 🥺 depois de um platô tremendo né

18 dic. 20 por el miembro: madumesqta

@leovalesi obrigada pelo carinho léo ❤️

18 dic. 20 por el miembro: madumesqta

@shopp0 obrigada anjo! ☺️

18 dic. 20 por el miembro: madumesqta

@calu002 ai caluzinha... obrigada amiga 😻💓

18 dic. 20 por el miembro: madumesqta


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