Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 43,12g | Prot: 45,77g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Tortilla Martina, Lechuga, Aceitunas Verdes, Tomates, Calabaza Asada, Huevo Duro. Cena: Criollitas Galletitas de Agua, Pizza de Queso, Calabaza Asada. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Misky Caramelo, Par Nor Mini Pitusas Chocolate, Nesquik Nesquik, Tomates. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Permanecer de Pie - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de martu.lao
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