Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 70,34g | Carbh: 151,09g.
Desayuno: Kecap Manis, Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Fortune Minyak Goreng, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Pakis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sayur Pakis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Prosana Proffle Mentega. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de thynatarra
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