Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 54,23g | Prot: 119,61g | Carbh: 133,53g.
Desayuno: Alnatura Mandelmus, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Kölln Haferflocken, Äpfel. Almuerzo: Edeka Fladenbrot, Milbona Quark 20%, Olivenöl, Lyttos Feta Leicht, Amidori Veggie Kebab , Gemüse. Cena: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Kartoffeln, Tomaten, Ei, Olivenöl, Weißkohl, Weihenstephan Frische Milch 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Weihenstephan Frische Milch 3,5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cananut
|