Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2011
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 93,94g | Prot: 105,66g | Carbh: 46,83g.
Desayuno: fish oil, banana. Almuerzo: carrot, green beans, chicken leg, chicken thigh. Cena: french dressing, cheese, mushroom, bacon bits, lettuce, ham. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de millerwc
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