Diario de Ramy Swelam, 16 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
112,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 22,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
647 kcal Grasa: 45,41g | Prot: 43,87g | Carbh: 14,11g.   Desayuno: Watercress, Poached Egg. Almuerzo: Watercress, ألوها تونا. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Nestlé Coffee Mate, Nescafe Classic. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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