Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2527 kcal
|
Grasa: 90,93g | Prot: 162,56g | Carbh: 269,67g.
Desayuno: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Cena: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Плавленый Дружба, Лента Хлеб Тостовый. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Массонабор-480 - 1 hora, растяжка - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 18 horas, Магазины - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|