Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 78,78g | Prot: 91,80g | Carbh: 166,66g.
Desayuno: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Льняные Семена, Курага, Изюм (без Косточек), Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Champion Чернослив без Косточек, Фруто Няня Каша 5 Злаков, Махеевъ Джем Смородина, Живой Продукт Творог 5%. Almuerzo: Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Травяной Чай, Дымов Колбаса Любительская, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Травяной Чай, Квашеная Капуста, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Дымов Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Cena: Махеевъ Джем Смородина, Дымов Колбаса Любительская, Хохланд Сыр Плавленный, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Травяной Чай, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Калина Малина Зефир Смородинка, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Пирожное Меренга, Мясновъ Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Белый Замок Кефир 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Виноград Черный, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Компас Здоровья Льняная Мука. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Lectura - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|