Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2011
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 14,90g | Prot: 54,26g | Carbh: 146,91g.
Desayuno: Instant Original Cereal, skim milk. Almuerzo: Light Raspberry Yogurt, skim milk, Fat Free Cottage Cheese. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: tribe jalepeno hummus, celery, oh boy!. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Paleando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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