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Semana estava indo muito bem até sexta quando a covid me pegou!!
Então vamos de tratamento!!!
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 60,88g | Carbh: 71,55g.
Desayuno: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Hellmann's Maionese, Café com Leite Integral, Mamão, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Litoral Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Café, Pullman Pão de Forma. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de susulima
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