Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 108,88g | Prot: 38,72g | Carbh: 267,04g.
Almuerzo: Woolworths Cake Pops, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Pasa Bocas / Otros: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Squash Fritter or Cake, Beacon Threesome Chocolate, Squash Fritter or Cake, Nestle Tex, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g), Energade Sports Drink, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|