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Ich bin ratlos.
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 52,33g | Prot: 19,29g | Carbh: 212,16g.
Desayuno: Honig, Apfel, Mandarine, Müller Fitness Molke (Flasche). Almuerzo: Bio Schlagsahne , Schmalz, Kartoffeln, Porree, Hokkaido Kürbis. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallo, 2,9 kg Zunahme in einer Woche ist heftig. Entweder hast du täglich zusätzlich zum Bedarf 2.900 kcal mehr gegessen , was machbar ist oder es ist nur Wasser. Wenn du alles einträgst, was du isst, hast du ja den Überblick. Alles Gute
15 dic. 20 por el miembro: Prenzlauer1
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Hallo 🙂 nein, ich habe nicht so viel über meinem Budget gegessen. Es sind ganz klar Wassereinlagerungen. Ich habe vor ein paar Wochen Medikamente abgesetzt und nun spielt der Körper völlig verrückt. Ich weiß, dass das Gewicht weder die Nahrung in mir noch entstandenes Fett sind, allerdings dreht der Stoffwechsel wirklich völlig durch und trotz allem möglichen das natürlich entwässert, werde ich jeden Tag schwerer.
15 dic. 20 por el miembro: Sophie v. Hasm
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Dann ist es doch nachvollziehbar und das Wasser wird wieder weichen.
15 dic. 20 por el miembro: Prenzlauer1
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Darf ich fragen, was das für Medikamente waren?
Ich hoffe, dass es sich bald bei dir wieder einpendelt und es in die richtige Richtung geht.
Beine hoch legen bei Wassereinlagerungen, Stützstrümpfe übergangsweise, moderates Laufen, Lymphdrainage...🍀🍀💪
15 dic. 20 por el miembro: sassi.68
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Ich sehe, du trackst nur sehr unregelmäßig. Versuch mal genau alles zu tracken was du isst. Könnte daran liegen. Oft sind 500 kCal in 5 Keksen enthalten.
15 dic. 20 por el miembro: Siboneyhasleftthebuilding
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@Sassi.68
Ich habe Venlafaxin abgesetzt und habe dabei mit ganz schönen Absetzerscheinungen zu kämpfen. Bin selbst vom Fach, hätte aber nie mit so starken Auswirkungen gerechnet.
16 dic. 20 por el miembro: Sophie v. Hasm
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Peso Histórico de Sophie v. Hasm
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