Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 92,18g | Carbh: 112,40g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Kepekli Ekmek, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Namet Macar Salam, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Protein Bar. Cena: Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Süt, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzist
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