Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 24,26g | Prot: 45,13g | Carbh: 218,31g.
Desayuno: REWE Kaki, Birnen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Cena: Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Culinea Lammfleisch-Streifen, Schwarzwurzeln. Pasa Bocas / Otros: Kekse. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Fitbit - 12 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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