Diario de ask_ejik, 15 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
1040 kcal Grasa: 40,21g | Prot: 54,86g | Carbh: 115,22g.   Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Варвара Краса Сметана 20%, Сырники. Almuerzo: Ряба Майонез Оливковый, Слабое Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Варвара Краса Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль Smart. Pasa Bocas / Otros: Слабое Кофе с Сахаром. más...
Perdiendo 17,5 kg a la Semana

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