Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2013
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 134,24g | Carbh: 256,06g.
Desayuno: Optiwell Joghurt Erdbeere, Meggle Toskana Baguette, Zimmermann Go Light Leberwurst, Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. Almuerzo: Optiwell Schoko Pudding, Frenzel Romanesco-Mix, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Cena: Wasa Knäckebrot Mjölk, Milram Frühlings Quark Leicht, Alnatura Tomaten Stücke, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Champignons, Gerri Orange Light. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karl heinzeer
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