|
Cada 100gr grama perdida tem seu valor 😄👏🏽
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 57,65g | Prot: 117,23g | Carbh: 91,41g.
Desayuno: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacaxi, Psyllium, Bom Pastor Queijo Minas Light. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Bom Pastor Queijo Parmesão , Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Pro Whey Baunilha, Wickbold + Proteína, Vigor Requeijão Light, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jessyblack29
|