Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 26,17g | Prot: 61,36g | Carbh: 105,08g.
Desayuno: BonCabe Sambal Tabur, Daun Bawang (Loncang), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Tahu, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tahu Goreng. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfahmasyitoh
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