Diario de giselec batista, 14 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
1198 kcal Grasa: 41,34g | Prot: 56,40g | Carbh: 156,08g.   Desayuno: Jussara Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Pepino Japonês, Jiló Cozido, Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce Cozida. Cena: Jussara Leite Integral, Nutrilatina Diet Shake Morango. Pasa Bocas / Otros: Limão, Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Mamão Formosa. más...
9 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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