Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 48,46g | Prot: 65,24g | Carbh: 228,86g.
Desayuno: Konoplektika Клетчатка Конопляная, Грецкие Орехи, Семена Льна, Грецкие Орехи, Семена Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Хлебница Хлеб Гречишный, ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебница Хлеб Гречишный, Новый Океан Салат Чука в Масле, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой , Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Cena: Гуляш из Свинины, Nespresso Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Готово! Кускус с Томатами. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Cocinar - 1 hora, Planchado - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ol.lexa
|