Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2013
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 51,77g | Prot: 163,50g | Carbh: 163,72g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Almuerzo: Велком Карбонат, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Капуста Тушеная, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Delicados Nachos, Weider Protein 80 Plus Протеин, Weider Weider Amino Power Liquid, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|