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体脂肪率10.9
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 190,28g | Carbh: 199,32g.
Desayuno: タカナシ 低脂肪乳, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, はごろもフーズ 水煮シーチキンLフレーク, スクランブルエッグ, 卵, ご飯. Almuerzo: 明治 メルティーキッス デュー, ザバス ミルクプロテイン, さば缶, セブンイレブン 長ねぎ, ブロッコリ, 鶏の胸肉, マヨネーズ（低カロリー）, ニンジン, れんこん, 卵焼き, レタス. Cena: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 長ねぎ, 鶏の胸肉, Quaker オートミール, 羊羹. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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