Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 95,35g | Prot: 100,00g | Carbh: 147,15g.
Desayuno: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Quaker Havrefras, Kaffe. Almuerzo: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Laktosfri Mellanmjölk, Brunsås, ICA Revbensspjäll, Wokade Grönsaker. Cena: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Knorr Korv Stroganoff, Frebaco Råris. Pasa Bocas / Otros: Rabarberkräm, Arla A-Fil, Arla Hushållsost Mild 26%, Östras Bröd Hembakat, Bregott Mellan. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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