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🎉🥳 Final de semana sem pesar, mais continuei focada na dieta. E olha o resultado na segunda feira 💪. Agora é tomar meu café e treinar. um ótimo dia pra todos.
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 962,59g | Prot: 2481,44g | Carbh: 86,56g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Marilan Torrada Integral Magic Toast, Bimbo Creme de Ricota Light, Crepioca. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Ovo Mexido, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Crepioca. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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