Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 157,99g | Carbh: 219,54g.
Desayuno: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Pão de Forma Branco, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Banana. Almuerzo: Paladin Molho de Alho Frito, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Cherry Tomatoes, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele, Broccoli. Cena: Pingo Doce Espinafres em Folha , Black Pepper , Garlic , Onions , Red Sweet Pepper, Pingo Doce Polpa de Tomate, Paladin Molho Barbecue, Pingo Doce Cotovelinhos, Pingo Doce Mostarda Dijon, Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Leite Magro, Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia , Prozis Peanut Butter Smooth, Almonds , Bolo De Batata Doce II 🍠 , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Banana, Kiwi Fruit, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Leite Magro. más...
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516 kcal
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Ejercicio:
Leg Workout - 2 horas y 12 minutos, Apple Health - 21 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joana_barroso
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