Diario de Alyonga, 14 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
1675 kcal Grasa: 72,13g | Prot: 89,91g | Carbh: 162,38g.   Desayuno: Мирель Наполеон, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Cena: Черемушки Булочка Калорийная, Рот Фронт Батончики, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
1387 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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