Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 76,75g | Carbh: 176,87g.
Desayuno: Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Кофе, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Приготовленная Тыква, Варенька Малиновое Варенье , Йогурт Домашний, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Конина Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сухари, Отруби Ржаные, Хлеб Зерновой, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Цикорий с Молоком, Магнит Хурма. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила_63
|