Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 49,03g | Prot: 87,52g | Carbh: 59,70g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Грейпфрут , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Минтай тушёный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная. Cena: Минтай тушёный, Помидоры, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Наша Маша Кефир 3,2%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliazah93
|