Diario de düştükyineburalara 🦁, 20 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:
1001 kcal Grasa: 32,60g | Prot: 62,40g | Carbh: 120,15g.   Desayuno: Muz. Almuerzo: Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. más...
3846 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 28 minutos, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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