Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 64,82g | Prot: 99,24g | Carbh: 187,81g.
Desayuno: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Lihapyörykät, Rainbow Kalapuikot. Cena: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Vaasan Maalais Viipaleet, Perunavelli. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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