Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 105,06g | Carbh: 148,39g.
Desayuno: Ayam Goreng, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Jagung Rebus, Tahu, Telur Rebus. Almuerzo: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Jagung Rebus. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Labu Dimasak, Nasi Putih, Buah Naga. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenaaja
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