Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 112,18g | Carbh: 149,65g.
Desayuno: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Махеевъ Джем Смородина, Фруто Няня Каша 5 Злаков, Champion Чернослив без Косточек, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Изюм (без Косточек), Курага, Льняные Семена, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Пан Запекан Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Смородина, Травяной Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Травяной Чай, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Перекресток Филе Рыбы Тилапия, Свекла Вареная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Чай, Компас Здоровья Льняная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чай, Окей Виноград Черный, Калина Малина Пирожное Меренга, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Зефир Смородинка, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Белый Замок Кефир 2,5%. más...
|
|
3246 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos, Descansando - 5 horas y 31 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lectura - 3 horas, Cocinar - 3 horas, Limpieza - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|