Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2013
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 175,90g | Carbh: 129,87g.
Desayuno: HEB Opti-Meal Chocolate Shake. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate , Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli. Cena: Kroger Meals Made Simple - Beef Stir-Fry, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Breakfast Burrito, Land O'Lakes Mild Cheddar Cheese, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Fútbol - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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