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지난 1년동안 시험준비하느라고 9kg가 쪘다ㅠㅠ
육안으로 봐도 정말 퉁퉁이 그자체ㅠㅠ
다시 다이어트 시작!
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 60,65g | Carbh: 134,54g.
Desayuno: 아이스 아메리카노. Almuerzo: 우유 (전유), 쇠고기볶음, 햇반 햇반 (210g), 김치, 계란후라이. Cena: 햇반 햇반 (210g), 쇠고기볶음. Pasa Bocas / Otros: 롯데햄 키스틱 (25g). más...
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131 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, 링피트 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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