Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 31,43g | Prot: 77,44g | Carbh: 133,33g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Geflügel Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Pangasius Filets. Cena: Likör, Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Likör. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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