Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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554 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 39,37g | Carbh: 39,68g.
Desayuno: Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada Crua. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ElisandroAlameda
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