Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2013
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 37,86g | Prot: 182,01g | Carbh: 181,84g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Овсяная Каша на Воде, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Российский. Almuerzo: Чай, Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Макдоналдс Мороженое Рожок, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|