|
Gisteren heel weinig gegeten dus vooral een gebrek aan maag- en darmvulling. Zal zich vandaag wel weer rechttrekken want ik denk dat er nu wel wat meer kcal door zullen vliegen. Misschien vanavond kapsalon afhalen met een kennisje? 🤪
Evengoed leuk om die 62-er te zien. Binnenkort blijvend voor elkaar zien te krijgen 💪🏼
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 97,87g | Prot: 104,45g | Carbh: 270,68g.
Almuerzo: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Tijgerbol. Cena: Lidl Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Maître Paul Sneeuwster. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|