Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 155,14g | Carbh: 224,02g.
Desayuno: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Pão de Forma Branco, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Banana. Almuerzo: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele, Broccoli. Cena: Paladin Molho Pimentas Com Piri-Piri, Tomatoes, Philadelphia Philadelphia Light , Pingo Doce Arroz Basmati , Skinless Chicken Breast, Green Peas . Pasa Bocas / Otros: Bolo De Batata Doce II 🍠 , Apple, Almonds , J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Kiwi Fruit, Pingo Doce Leite Magro. más...
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444 kcal
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Ejercicio:
Front, tricep and shoulders workout - 2 horas y 5 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joana_barroso
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