Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 54,40g | Carbh: 82,06g.
Desayuno: Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Esparguete, Pingo Doce Azeite, Alface, Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Milsa Queijo Fresco Granulado, Ovo, Pão de Mistura, Continente Sopa Da Pedra. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Melão. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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