Diario de Philstaaa, 13 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020

98,6 kg Disminuído hasta ahora: 34,9 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:

2390 kcal

Grasa: 71,89g | Prot: 286,62g | Carbh: 128,51g. Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Klostergarten Rotkohl, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Ja! Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Ananas Stücke. más...