Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 33,00g | Prot: 71,55g | Carbh: 174,16g.
Desayuno: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Scotti Gallette di Riso e Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Novi Selezione Fondente, Scotti Gallette di Riso e Mais, Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Misura Tortiglioni Integrali, Sughetto di Manzo o Carne. Cena: Scotti Gallette di Riso e Mais, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Aia Aequilibrium Cotto Magro. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso). más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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