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13 dic. 20
Diario de dlykrtlss22, 13 dic. 20
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Doktor spora geçici olarak ara vermemi söylemişti ve 14 gündür spor yapmıyorum. Bu kendimi biraz kötü hissettiriyor fakat kilo vermem durmadı.
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
25,7 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2020:
1329 kcal
Grasa: 115,68g | Prot: 56,41g | Carbh: 18,72g.
Desayuno:
Ceviz, Bağdat Pul Biber, Ketojenik Tahin Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Almuerzo:
Hindistan Cevizi.
Cena:
Heinz Mayonez, Bağdat Pul Biber, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma).
Pasa Bocas / Otros:
Ketojenik Browni.
más...
32 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Neden böyle bir şey söyledi acaba🤔
13 dic. 20 por el miembro:
AKC1101
7 aydır şiddetli bacak ağrım vardı doktora gittim. Sebebi belli olmayan şekilde belde enfeksiyon oluşmuş ağrısı bacağıma vuruyormuş kutu kutu ilaç verdi
13 dic. 20 por el miembro:
dlykrtlss22
Anladım cok geçmiş olsun:(
13 dic. 20 por el miembro:
AKC1101
Teşekkürler 🙏🏻 💖
13 dic. 20 por el miembro:
dlykrtlss22
🧿🧿🧿 geçmiş olsun
13 dic. 20 por el miembro:
serhatbyr
Sağ olun Serhat bey
13 dic. 20 por el miembro:
dlykrtlss22
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