Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2013
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 28,10g | Carbh: 111,76g.
Desayuno: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Hühnerbrühe, Aldi Kartoffelpüree, Zwiebeln, Maggi Würze, Wirsing, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Cena: Edeka Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Storck Werthers Original Karamell, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 6 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pinguin1512
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