Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 74,34g | Prot: 91,03g | Carbh: 186,21g.
Desayuno: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Льняные Семена, Курага, Изюм (без Косточек), Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Champion Чернослив без Косточек, Фруто Няня Каша 5 Злаков, Махеевъ Джем Смородина, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Соль. Almuerzo: Мясновъ Пастила Яблочная без Сахара, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Травяной Чай, Свинина Запеченая, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Cena: Махеевъ Джем Смородина, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Дымов Колбаса Докторская, Дивинка Сухарики Цельнозерновые, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Компас Здоровья Льняная Мука, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Окей Виноград Черный, Калина Малина Пирожное Меренга, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Кефир 2,5%, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Окей Груша Конференс, Ашан Киви. más...
|
|
3169 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Lectura - 3 horas, Cocinar - 3 horas, Limpieza - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|