Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 70,52g | Carbh: 135,42g.
Desayuno: Семена Льна, Кофе (Растворимое), Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%, Зенченко Ряженка, Творог 5%, Лаваш с Яйцом и Сыром. Almuerzo: Лук, Квашеная Капуста, Спагетти Болоньезе, Масло Подсолнечное. Cena: Морковь, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Эмир Сыр Моцарелла , Щедрые Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|