Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 48,74g | Prot: 102,12g | Carbh: 171,28g.
Desayuno: Water, Indonesian Striped Snakehead Fish, Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Boiled Egg, Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Almuerzo: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Luffa Gourd, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Battered Fish, Tempeh (Cooked), Indonesian Sambal Fried Potato, Nasi Putih. Cena: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Indonesian Milk Pie. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Profiterol, Peanut Flour (Defatted) . más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tiara Setianto
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