Diario de halftpe, 13 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:

1498 kcal

Grasa: 109,58g | Prot: 55,89g | Carbh: 74,65g. Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 豆腐, 莧菜, 蛋花湯, 地瓜, 五花肉, 雞胸肉, 洋蔥, 青花菜, 炒雞蛋（整個）, 麻油. Cena: 玉米筍, 青花菜, 杏鲍菇, 洋蔥, 麵包, 五花肉. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡. más...

4 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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12 dic. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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