Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 112,68g | Prot: 157,59g | Carbh: 89,44g.
Desayuno: Творог 9%, Вареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Курица Вареная, Лэнд Тыква Запечёная, Творог 9%, Вареное Яйцо. Cena: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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